✿ vitaminen.be
⌕
home › vergelijkingsgidsen

Vergelijkingsgidsen per klacht

128 evidence-based combinaties van een klacht en de stoffen die er klinisch het beste mee bestudeerd zijn. Elke combinatie linkt naar onze top-producten, dosering en studies.

Bijgewerkt op 16 okt 2026
Evidence-based

Acne 5 stoffen

⚘
Beste Zink
voor acne · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor acne · evidence: matig
☀
Beste Vitamine D
voor acne · evidence: matig
✿
Beste Lactobacillus rhamnosus GG
voor acne · evidence: matig
☀
Beste Vitamine B5 (pantotheenzuur)
voor acne · evidence: beperkt

Burn-out 6 stoffen

✿
Beste Ashwagandha
voor burn-out · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine B12 (cobalamine)
voor burn-out · evidence: sterk
✿
Beste Rhodiola rosea
voor burn-out · evidence: matig
⚘
Beste Magnesium
voor burn-out · evidence: matig
●
Beste Co-enzym Q10
voor burn-out · evidence: matig
❋
Beste L-tyrosine
voor burn-out · evidence: matig

Depressie 5 stoffen

✿
Beste Sint-janskruid
voor depressie · evidence: sterk
●
Beste SAMe (S-adenosyl-methionine)
voor depressie · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor depressie · evidence: matig
☀
Beste Vitamine D
voor depressie · evidence: matig
✿
Beste Rhodiola rosea
voor depressie · evidence: matig

Focus en geheugen 5 stoffen

⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor focus en geheugen · evidence: sterk
❋
Beste L-theanine
voor focus en geheugen · evidence: sterk
✿
Beste Lion's Mane (Hericium erinaceus)
voor focus en geheugen · evidence: matig
✿
Beste Ginkgo biloba
voor focus en geheugen · evidence: matig
●
Beste Co-enzym Q10
voor focus en geheugen · evidence: matig

Gewichtsbeheer 5 stoffen

✿
Beste Glucomannan (konjac)
voor gewichtsbeheer · evidence: sterk
✿
Beste Groene thee-extract
voor gewichtsbeheer · evidence: matig
✿
Beste Psyllium (vlozaad)
voor gewichtsbeheer · evidence: matig
●
Beste MCT olie (Medium Chain Triglycerides)
voor gewichtsbeheer · evidence: matig
❋
Beste L-carnitine
voor gewichtsbeheer · evidence: beperkt

Gewrichtsklachten / artrose 5 stoffen

●
Beste Glucosamine
voor gewrichtsklachten / artrose · evidence: sterk
●
Beste Chondroïtinesulfaat
voor gewrichtsklachten / artrose · evidence: sterk
✿
Beste Boswellia (Indiase wierook)
voor gewrichtsklachten / artrose · evidence: sterk
●
Beste MSM (methylsulfonylmethaan)
voor gewrichtsklachten / artrose · evidence: matig
●
Beste Collageen (hydrolysaat)
voor gewrichtsklachten / artrose · evidence: matig

Haaruitval 4 stoffen

⚘
Beste IJzer
voor haaruitval · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine D
voor haaruitval · evidence: matig
⚘
Beste Zink
voor haaruitval · evidence: matig
●
Beste Collageen (hydrolysaat)
voor haaruitval · evidence: beperkt

Hartfalen (chronisch) 5 stoffen

●
Beste Co-enzym Q10
voor hartfalen (chronisch) · evidence: sterk
⚘
Beste Selenium
voor hartfalen (chronisch) · evidence: sterk
❋
Beste Taurine
voor hartfalen (chronisch) · evidence: matig
⚘
Beste Magnesium
voor hartfalen (chronisch) · evidence: matig
❋
Beste L-carnitine
voor hartfalen (chronisch) · evidence: matig

Hoofdpijn en migraine 4 stoffen

⚘
Beste Magnesium
voor hoofdpijn en migraine · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine B2 (riboflavine)
voor hoofdpijn en migraine · evidence: sterk
●
Beste Co-enzym Q10
voor hoofdpijn en migraine · evidence: matig
✿
Beste Gember
voor hoofdpijn en migraine · evidence: matig

Huid (acne, eczeem) 4 stoffen

⚘
Beste Zink
voor huid (acne, eczeem) · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor huid (acne, eczeem) · evidence: matig
☀
Beste Vitamine D
voor huid (acne, eczeem) · evidence: matig
✿
Beste Lactobacillus rhamnosus GG
voor huid (acne, eczeem) · evidence: matig

IBS (prikkelbare darm syndroom) 5 stoffen

✿
Beste Bifidobacterium
voor ibs (prikkelbare darm syndroom) · evidence: sterk
✿
Beste Lactobacillus plantarum
voor ibs (prikkelbare darm syndroom) · evidence: sterk
✿
Beste Psyllium (vlozaad)
voor ibs (prikkelbare darm syndroom) · evidence: sterk
✿
Beste Acaciavezel (Acacia senegal)
voor ibs (prikkelbare darm syndroom) · evidence: matig
❋
Beste L-glutamine
voor ibs (prikkelbare darm syndroom) · evidence: matig

Immuniteit 5 stoffen

☀
Beste Vitamine D
voor immuniteit · evidence: sterk
⚘
Beste Zink
voor immuniteit · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine C (ascorbinezuur)
voor immuniteit · evidence: matig
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor immuniteit · evidence: matig
✿
Beste Lactobacillus rhamnosus GG
voor immuniteit · evidence: matig

Menopauze 6 stoffen

☀
Beste Vitamine D
voor menopauze · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine K2 (menaquinon)
voor menopauze · evidence: sterk
✿
Beste Ashwagandha
voor menopauze · evidence: matig
✿
Beste Lijnzaad
voor menopauze · evidence: matig
⚘
Beste Magnesium
voor menopauze · evidence: matig
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor menopauze · evidence: matig

Osteoporose 5 stoffen

☀
Beste Vitamine D
voor osteoporose · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine K2 (menaquinon)
voor osteoporose · evidence: sterk
⚘
Beste Calcium
voor osteoporose · evidence: sterk
⚘
Beste Magnesium
voor osteoporose · evidence: matig
●
Beste Collageen (hydrolysaat)
voor osteoporose · evidence: matig

PMS (premenstrueel syndroom) 5 stoffen

☀
Beste Vitamine B6 (pyridoxine)
voor pms (premenstrueel syndroom) · evidence: sterk
⚘
Beste Magnesium
voor pms (premenstrueel syndroom) · evidence: matig
❋
Beste Agmatine sulfaat
voor pms (premenstrueel syndroom) · evidence: matig
⚘
Beste Calcium
voor pms (premenstrueel syndroom) · evidence: matig
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor pms (premenstrueel syndroom) · evidence: matig

Slaapproblemen 5 stoffen

⚘
Beste Magnesium
voor slaapproblemen · evidence: sterk
❋
Beste Melatonine
voor slaapproblemen · evidence: sterk
❋
Beste Glycine
voor slaapproblemen · evidence: sterk
✿
Beste Valeriaan
voor slaapproblemen · evidence: matig
❋
Beste L-theanine
voor slaapproblemen · evidence: matig

Sport en prestatie 5 stoffen

⚘
Beste Creatine
voor sport en prestatie · evidence: sterk
❋
Beste L-citrulline
voor sport en prestatie · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor sport en prestatie · evidence: matig
❋
Beste Taurine
voor sport en prestatie · evidence: matig
✿
Beste Cordyceps
voor sport en prestatie · evidence: matig

Stress en angst 5 stoffen

✿
Beste Ashwagandha
voor stress en angst · evidence: sterk
✿
Beste Rhodiola rosea
voor stress en angst · evidence: matig
⚘
Beste Magnesium
voor stress en angst · evidence: matig
❋
Beste L-theanine
voor stress en angst · evidence: matig
✿
Beste Kamille
voor stress en angst · evidence: matig

Verhoogd cholesterol 7 stoffen

✿
Beste Bèta-glucanen (haver)
voor verhoogd cholesterol · evidence: sterk
✿
Beste Knoflook
voor verhoogd cholesterol · evidence: sterk
✿
Beste Lijnzaad
voor verhoogd cholesterol · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor verhoogd cholesterol · evidence: sterk
✿
Beste Psyllium (vlozaad)
voor verhoogd cholesterol · evidence: sterk
✿
Beste Spirulina
voor verhoogd cholesterol · evidence: matig
✿
Beste Kurkuma (curcumine)
voor verhoogd cholesterol · evidence: matig

Vermoeidheid 5 stoffen

⚘
Beste Magnesium
voor vermoeidheid · evidence: sterk
⚘
Beste IJzer
voor vermoeidheid · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine B12 (cobalamine)
voor vermoeidheid · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine D
voor vermoeidheid · evidence: matig
●
Beste Co-enzym Q10
voor vermoeidheid · evidence: matig

Vruchtbaarheid (m/v) 5 stoffen

☀
Beste Foliumzuur (B9/B11)
voor vruchtbaarheid (m/v) · evidence: sterk
●
Beste Inositol (myo-inositol)
voor vruchtbaarheid (m/v) · evidence: sterk
●
Beste Co-enzym Q10
voor vruchtbaarheid (m/v) · evidence: matig
⚘
Beste Zink
voor vruchtbaarheid (m/v) · evidence: matig
⚘
Beste Selenium
voor vruchtbaarheid (m/v) · evidence: matig

Zwangerschapsklachten 5 stoffen

☀
Beste Foliumzuur (B9/B11)
voor zwangerschapsklachten · evidence: sterk
☀
Beste Vitamine D
voor zwangerschapsklachten · evidence: sterk
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor zwangerschapsklachten · evidence: sterk
⚘
Beste IJzer
voor zwangerschapsklachten · evidence: sterk
⚘
Beste Jodium
voor zwangerschapsklachten · evidence: sterk

ADHD 5 stoffen

⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor adhd · evidence: matig
❋
Beste L-tyrosine
voor adhd · evidence: matig
⚘
Beste Zink
voor adhd · evidence: matig
⚘
Beste IJzer
voor adhd · evidence: matig
⚘
Beste Magnesium
voor adhd · evidence: matig

Hooikoorts / allergische rhinitis 5 stoffen

●
Beste Quercetine
voor hooikoorts / allergische rhinitis · evidence: matig
✿
Beste Brandnetel (Urtica dioica)
voor hooikoorts / allergische rhinitis · evidence: matig
☀
Beste Vitamine C (ascorbinezuur)
voor hooikoorts / allergische rhinitis · evidence: matig
✿
Beste Lactobacillus rhamnosus GG
voor hooikoorts / allergische rhinitis · evidence: matig
⚘
Beste Omega-3 (EPA + DHA)
voor hooikoorts / allergische rhinitis · evidence: matig

Spierkrampen 7 stoffen

⚘
Beste Magnesium
voor spierkrampen · evidence: matig
⚘
Beste Kalium
voor spierkrampen · evidence: matig
⚘
Beste Calcium
voor spierkrampen · evidence: matig
⚘
Beste Creatine
voor spierkrampen · evidence: matig
☀
Beste Vitamine D
voor spierkrampen · evidence: matig
❋
Beste Taurine
voor spierkrampen · evidence: beperkt
☀
Beste Vitamine B1 (thiamine)
voor spierkrampen · evidence: beperkt
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be