Wat is het beste Valeriaan-product voor slaapproblemen?

Onze top-keuze: VitOrtho Valeriaan 500 mg van VitOrtho (score 7,6/10).

Beste Valeriaan voor slaapproblemen

Vergelijkingsgids - 2 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Bijgewerkt op 17 jul 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom Valeriaan bij slaapproblemen?

Valeriaan-extract is mild maar consistent effectief in meta-analyses.

Onze top 22

☾

VitOrtho Valeriaan 500 mg

VitOrtho · 90 caps · ★ 7,6/10 · €0,200/dosis

€17,96

⚘

Valeriaan Extract - 100 vegicaps

Vitaminstore · 100 vegicaps · ★ 7,0/10

€16,95

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Meta-analyse: valeriaan-extract 400-900 mg verbeterde subjectieve slaap-kwaliteit. Objectieve maten gemengd.

Shinjyo N, Waddell G, Green J, J Evid Based Integr Med (2020) · PMID 33086877 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Meta-analyse 18 RCT's: valeriaan verbetert subjectieve slaapkwaliteit met ~80% kans op verbetering vs placebo.

Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al., Sleep Med (2010) · PMID 20347389 PubMed ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij slaapproblemen

Alles over Valeriaan →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over slaapproblemen →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be