VitOrtho
VitOrtho Valeriaan 500 mg
Valeriana officinalis-wortel-extract 500 mg.
90 caps
★ 7,6/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Prijsverloop
Nu bij Bol
€20,50
Laagste gemeten
€17,80
21 augustus 2026
Hoogste gemeten
€20,50
€2,70 boven het laagste punt
5/8
stippellijn = laagste gemeten prijs bij Bol
31/8
Dit is de prijs bij Bol, automatisch gemeten sinds 5 augustus 2026 (27 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
02
Ons verdict
"Klassieke slaap-kruidenformule, modeste klinische evidence."
03
Voor wie?
✓ Goed voor
- Inslaapproblemen
- Lichte angst
- Combinatie met passiebloem-melisse
⚠ Minder geschikt voor
- Anti-epileptica
- Sedativa
- Zwangerschap
04
Samenstelling per dosis
- Valeriana officinalis-wortel - 500 mg
- Vegan capsule, microkristallijne cellulose
05
Gebruik & dosering
1-2 capsules 30-60 min voor bedtijd. Geur is sterk - geen probleem in capsule.
06
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Ochtendkater bij hoge dosis
- Levendige dromen
- Mogelijk paradoxe opwinding bij sommigen
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
07
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Meta-analyse: valeriaan-extract 400-900 mg verbeterde subjectieve slaap-kwaliteit. Objectieve maten gemengd.
Shinjyo N, Waddell G, Green J, J Evid Based Integr Med (2020) · PMID 33086877
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Meta-analyse 18 RCT's: valeriaan verbetert subjectieve slaapkwaliteit met ~80% kans op verbetering vs placebo.
Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al., Sleep Med (2010) · PMID 20347389
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Valeriaan-gids voor context.
€20,50 · Bol