Wat is het beste Glycine-product voor slaapproblemen?

Onze top-keuze: NOW Foods Glycine 1000 mg van NOW Foods (score 8,0/10).

Beste Glycine voor slaapproblemen

Vergelijkingsgids - 1 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 17 jul 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom Glycine bij slaapproblemen?

3 g glycine vóór slapen verbetert subjectieve slaapkwaliteit.

Onze top 11

◌

NOW Foods Glycine 1000 mg

NOW Foods · 100 caps · ★ 8,0/10 · €0,150/dosis

€14,95

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Matig bewijs

3 g glycine vóór bedtijd verbetert subjectieve slaapkwaliteit significant - verlaagt latentie, verhoogt diepe slaap en geeft betere subjectieve recovery.

Yamadera W. et al., Sleep and Biological Rhythms (2007) DOI ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Cross-over studie: 3 g glycine voor bedtijd verbeterde subjectieve slaap-kwaliteit en daytime alertness.

Inagawa K, Hiraoka T, Kohda T, Yamadera W, Takahashi M, Sleep Biol Rhythms (2006) Bron ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij slaapproblemen

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over slaapproblemen →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be