Wat is het beste L-glutamine-product voor ibs (prikkelbare darm syndroom)?

Onze top-keuze: Thorne L-Glutamine Powder van Thorne (score 8,7/10).

Beste L-glutamine voor ibs (prikkelbare darm syndroom)

Vergelijkingsgids - 5 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Bijgewerkt op 31 aug 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom L-glutamine bij ibs (prikkelbare darm syndroom)?

Darmwand-integriteit bij leaky-gut-protocols.

Onze top 55

◇

Thorne L-Glutamine Powder

Thorne · 513 g · ★ 8,7/10

€38,95

◇

Vital Pharma L-Glutamine 500 mg

Vital Pharma · 120 caps · ★ 8,4/10 · €0,241/dosis

€28,95

◇

NOW Foods L-Glutamine 1000 mg

NOW Foods · 120 caps · ★ 7,9/10 · €0,140/dosis

€16,86

✿

L-Glutathion G-SH 60 vegetarische capsules van 250 mg L-glutathion verminderd

BioProphyl · ★ 7,5/10

€36,60

⚘

L-Glutamine - 200 gram

Vitaminstore · 200 gram · ★ 7,0/10

€19,75

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: parenterale L-glutamine bij ernstige brandwonden verlaagde mortaliteit modest. Orale toepassing minder onderzocht.

Heyland D, Wischmeyer P, Jeschke MG, et al., JAMA Surg (2022) · PMID 35234835 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Dubbelblinde RCT: volwassenen met post-infectieuze IBS-D en aangetoonde verhoogde darmpermeabiliteit kregen 8 weken 5 g glutamine drie keer per dag of placebo. Alle belangrijke IBS-eindpunten verbeterden fors, en de verhoogde darmpermeabiliteit normaliseerde enkel in de glutamine-groep.

Zhou Q, Verne ML, Fields JZ, et al., Gut (2019) · PMID 30244201 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Review: L-glutamine ondersteunt darmwand-integriteit. Effectief bij IBS-D en chemo-geinduceerde mucositis.

Wang B, Wu G, Zhou Z, et al., Amino Acids (2015) · PMID 25618800 PubMed ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij ibs (prikkelbare darm syndroom)

Lactobacillus plantarum

Acaciavezel (Acacia senegal)

evidence: matig

Stof-gids

Alles over L-glutamine →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over ibs (prikkelbare darm syndroom) →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be