NOW Foods L-Glutamine 1000 mg

L-Glutamine 1000 mg per 2 caps - vrije vorm.

120 caps ★ 7,9/10 Matig bewijs

Bol · €19,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Standaard voor darm- en spierherstel."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 7,9/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Darmwand-integriteit (leaky gut-protocols)
Sport-herstel (na lange duuruur)
Chemo-mucositis-preventie (overleg)

⚠ Minder geschikt voor

Lever-aandoeningen ernstige
Reye-syndroom-historie

Samenstelling per dosis

L-Glutamine - 500 mg per cap
Vegan capsule, cellulose

Gebruik & dosering

Sport-herstel: 5 g na training.

Darm-protocol: 5-10 g/dag opgedeeld, op nuchtere maag.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Zelden bij oraal gebruik

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?2

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: parenterale L-glutamine bij ernstige brandwonden verlaagde mortaliteit modest. Orale toepassing minder onderzocht.

Heyland D, Wischmeyer P, Jeschke MG, et al., JAMA Surg (2022) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Review: L-glutamine ondersteunt darmwand-integriteit. Effectief bij IBS-D en chemo-geinduceerde mucositis.

Wang B, Wu G, Zhou Z, et al., Amino Acids (2015) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige L-glutamine-gids voor context.

Naar L-glutamine →

NOW Foods L-Glutamine 1000 mg

€19,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be