✿ vitaminen.be

Beste Groene thee-extract voor gewichtsbeheer

Vergelijkingsgids - 3 producten gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Waarom Groene thee-extract bij gewichtsbeheer?
Groene thee-extract 300-400 mg EGCG/dag voor thermogenese (Hursel 2009).
01

Onze top 33

#1
✼
NOW Foods EGCg Green Tea Extract
NOW Foods · 90 caps · ★ 8,0/10
#2
⚘
Vitals Groene thee-PS
Vitals · ★ 7,0/10
#3
⚘
Groene Thee Extract - 60 vegicaps
Vitaminstore · 60 vegicaps · ★ 7,0/10
€15,95
02

Wat zegt het onderzoek?

Onderzoek · 2009 Matig bewijs

Meta-analyse van 11 studies: catechinen uit groene thee (of een mengsel van EGCG en cafeïne) gaven gemiddeld 1,31 kg meer gewichtsverlies of beter gewichtsbehoud. Het effect is klein en leek kleiner bij een hoge gewoonlijke cafeïne-inname, al was dat verschil niet significant.

Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS, Int J Obes (Lond) (2009) · PMID 19597519 · DOI Lees de studie ↗
03

Andere stoffen die kunnen helpen bij gewichtsbeheer

✿
Glucomannan (konjac)
evidence: sterk
✿
Psyllium (vlozaad)
evidence: matig
●
MCT olie (Medium Chain Triglycerides)
evidence: matig
❋
L-carnitine
evidence: beperkt
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be