✿ vitaminen.be

Beste Gember voor hoofdpijn en migraine

Vergelijkingsgids - 1 product gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Waarom Gember bij hoofdpijn en migraine?
Gember helpt bij acute aanvallen - onderzocht voor misselijkheid bij migraine.
01

Onze keuze1

#1
☼
NOW Foods Ginger Root 550 mg
NOW Foods · 100 caps · ★ 8,3/10
02

Wat zegt het onderzoek?

Onderzoek · 2017 Matig bewijs

Dubbelblinde RCT bij 51 patiënten onder chemotherapie: 1,2 g gemberextract per dag naast de gewone anti-emetica verminderde misselijkheid en braken niet, maar gaf in de eerste kuur een betere misselijkheidsgerelateerde levenskwaliteit en minder vermoeidheid. De studie was kleiner dan gepland.

Marx W, McCarthy AL, Ried K, et al., Nutrients (2017) · PMID 28805667 · DOI Lees de studie ↗
Onderzoek · 2016 Matig bewijs

Overzichtsartikel: gember, meestal ongeveer 1 g per dag, is veilig en werkzaam tegen zwangerschapsmisselijkheid. In studies die gember met vitamine B6 vergeleken, deed het minstens even goed.

Lete I, Allué J, Integr Med Insights (2016) · PMID 27053918 · DOI Lees de studie ↗
Onderzoek · 2001 Matig bewijs

RCT bij 261 patiënten met knieartrose (6 weken): een geconcentreerd extract van gember en galanga, tweemaal daags, gaf meer responders op kniepijn bij rechtstaan dan placebo (63% tegenover 50%). Het effect was matig en maag-darmklachten, meestal mild, kwamen vaker voor.

Altman RD, Marcussen KC, Arthritis Rheum (2001) · PMID 11710709 · DOI Lees de studie ↗
03

Andere stoffen die kunnen helpen bij hoofdpijn en migraine

⚘
Magnesium
evidence: sterk
☀
Vitamine B2 (riboflavine)
evidence: sterk
●
Co-enzym Q10
evidence: matig
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be