Wat is het beste Vitamine B6 (pyridoxine)-product voor pms (premenstrueel syndroom)?

Onze top-keuze: Pharma Nord Bio-B6 van Pharma Nord (score 8,7/10).

Beste Vitamine B6 (pyridoxine) voor pms (premenstrueel syndroom)

Vergelijkingsgids - 5 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 17 jul 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom Vitamine B6 (pyridoxine) bij pms (premenstrueel syndroom)?

Vitamine B6 50-100 mg/dag is best onderzocht voor PMS-symptomen - meta-analyses bevestigen effect op stemming én lichamelijke klachten.

Onze top 55

☘

Pharma Nord Bio-B6

Pharma Nord · 60 caps · ★ 8,7/10 · €0,242/dosis

€14,50

☘

VitOrtho Vitamine B6 25 mg

VitOrtho · 60 caps · ★ 8,0/10 · €0,199/dosis

€11,95

☘

NOW Foods B-6 100 mg

NOW Foods · 100 caps · ★ 7,8/10 · €0,099/dosis

€9,95

✿

Melatonin 60 planzl. Capsules met melatonine, valeriaan, citroenmelisse en vitamine B6

BioProphyl · ★ 7,5/10

€26,70

⚘

Vitals Vitamine B6 20 mg

Vitals · ★ 7,0/10

€25,95

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Mechanistisch: hoge synthetische pyridoxine (>200 mg/dag chronisch) kan paradoxaal B6-functie verlagen via PLP-receptor-blokkade. Gebruik liever P-5-P-vorm.

Vrolijk MF, Opperhuizen A, Jansen EHJM, Hageman GJ, Bast A, Haenen GRMM, Toxicol In Vitro (2017) · PMID 28192073 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Cochrane review: B6 (pyridoxine) is een eerste-lijnsbehandeling voor zwangerschapsmisselijkheid.

Wibowo N, Purwosunu Y, Sekizawa A, Farina A, Cochrane Database Syst Rev (2012) · PMID 22972017 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Review: B6 (P-5-P-vorm) modulleert ontstekingsmarkers (CRP, IL-6) en is essentieel voor neurotransmitter-synthese.

Hellmann H, Mooney S, Molecules (2010) · PMID 20208232 PubMed ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij pms (premenstrueel syndroom)

Alles over Vitamine B6 (pyridoxine) →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over pms (premenstrueel syndroom) →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be