VitOrtho Vitamine B6 25 mg

Lager gedoseerde P-5-P 25 mg voor onderhoud.

60 caps ★ 8,0/10 Sterk bewijs

Bol · €11,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Veiligere dagdosering dan 50 mg voor langdurig gebruik."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,0/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Onderhoud bij vegan dieet
Cyclisch protocol PMS
Combineren met magnesium

⚠ Minder geschikt voor

Levodopa-gebruikers
Langdurig zonder pauze

Samenstelling per dosis

P-5-P (pyridoxal-5-fosfaat) - 25 mg
Vegan capsule

Gebruik & dosering

1 capsule per dag bij ontbijt.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Zelden bij 25 mg
Levendige dromen bij avondinname

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Mechanistisch: hoge synthetische pyridoxine (>200 mg/dag chronisch) kan paradoxaal B6-functie verlagen via PLP-receptor-blokkade. Gebruik liever P-5-P-vorm.

Vrolijk MF, Opperhuizen A, Jansen EHJM, Hageman GJ, Bast A, Haenen GRMM, Toxicol In Vitro (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Cochrane review: B6 (pyridoxine) is een eerste-lijnsbehandeling voor zwangerschapsmisselijkheid.

Wibowo N, Purwosunu Y, Sekizawa A, Farina A, Cochrane Database Syst Rev (2012) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Review: B6 (P-5-P-vorm) modulleert ontstekingsmarkers (CRP, IL-6) en is essentieel voor neurotransmitter-synthese.

Hellmann H, Mooney S, Molecules (2010) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Vitamine B6 (pyridoxine)-gids voor context.

Naar Vitamine B6 (pyridoxine) →

VitOrtho Vitamine B6 25 mg

€11,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be