Pharma Nord Bio-B6

50 mg pyridoxal-5-fosfaat (P-5-P), de actieve coenzymvorm van B6.

60 caps ★ 8,7/10 Sterk bewijs

Bol · €14,50 ↗ Newpharma · €15,52 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Apotheek-standaard, actieve vorm direct beschikbaar voor je lichaam."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,7/10

Voor wie?

✓ Goed voor

PMS-klachten
Vermoeidheid
Slaapproblemen door innerlijke onrust
Combinatie met magnesium voor stress

⚠ Minder geschikt voor

Levodopa-gebruikers (B6 verlaagt effect)
Langdurig hoge dosis (>100 mg) - neuropathie-risico

Samenstelling per dosis

P-5-P (pyridoxal-5-fosfaat) - 50 mg
Capsule (cellulose), microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat

Gebruik & dosering

Standaard: 1 capsule per dag bij ontbijt of lunch.

Niet 's avonds nemen - B6 kan dromen levendiger maken.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Mechanistisch: hoge synthetische pyridoxine (>200 mg/dag chronisch) kan paradoxaal B6-functie verlagen via PLP-receptor-blokkade. Gebruik liever P-5-P-vorm.

Vrolijk MF, Opperhuizen A, Jansen EHJM, Hageman GJ, Bast A, Haenen GRMM, Toxicol In Vitro (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Cochrane review: B6 (pyridoxine) is een eerste-lijnsbehandeling voor zwangerschapsmisselijkheid.

Wibowo N, Purwosunu Y, Sekizawa A, Farina A, Cochrane Database Syst Rev (2012) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Review: B6 (P-5-P-vorm) modulleert ontstekingsmarkers (CRP, IL-6) en is essentieel voor neurotransmitter-synthese.

Hellmann H, Mooney S, Molecules (2010) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Vitamine B6 (pyridoxine)-gids voor context.

Naar Vitamine B6 (pyridoxine) →

Pharma Nord Bio-B6

€14,50 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be