Wat is het beste L-citrulline-product voor sport en prestatie?

Onze top-keuze: NOW Foods L-Citrulline 1000 mg van NOW Foods (score 8,2/10).

Beste L-citrulline voor sport en prestatie

Vergelijkingsgids - 1 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 23 May 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom L-citrulline bij sport en prestatie?

Citrulline-malaat 6-8 g vóór training verhoogt herhalingen en vermindert spierpijn.

Onze top 11

◓

NOW Foods L-Citrulline 1000 mg

NOW Foods · 120 caps · ★ 8,2/10 · €0,188/dosis

€22,50

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: 1.5 g/dag L-citrulline gedurende 1 maand verbeterde erectie-hardheid bij milde ED significant (50% vs 8.3% placebo).

Cormio L, De Siati M, Lorusso F, et al., Urology (2011) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Citrulline-malaat 8 g 60 minuten vóór bench-press training verhoogt het aantal herhalingen met 53% en vermindert spierpijn na 24-48u significant.

Pérez-Guisado J., Jakeman P.M., Journal of Strength and Conditioning Research (2010) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Studie: L-citrulline 3 g/dag verhoogt plasma-arginine effectiever dan equivalent L-arginine (omzeilt first-pass leverafbraak).

Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al., Br J Clin Pharmacol (2008) Bekijk studie →

Andere stoffen die kunnen helpen bij sport en prestatie

Alles over L-citrulline →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over sport en prestatie →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be