NOW Foods
NOW Foods L-Citrulline 1000 mg
L-Citrulline 1000 mg - NO-precursor met betere opname dan L-arginine.
120 caps
★ 8,2/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Prijsverloop
Nu bij Bol
€19,90
Laagste gemeten
€19,90
31 augustus 2026
Hoogste gemeten
€19,90
✓ Nu op het laagste punt sinds we volgen
5/8
stippellijn = laagste gemeten prijs bij Bol
31/8
Dit is de prijs bij Bol, automatisch gemeten sinds 5 augustus 2026 (27 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
02
Ons verdict
"Beter voor pre-workout dan L-arginine (first-pass-omzeil)."
03
Voor wie?
✓ Goed voor
- Pre-workout doorbloeding
- Erectiele functie (klinisch onderzocht)
- Hypertensie-ondersteuning (modest)
⚠ Minder geschikt voor
- Anticoagulantia
- Sildenafil-gebruik (synergisch effect)
04
Samenstelling per dosis
- L-Citrulline - 1000 mg
- Cellulose, vegan capsule
05
Gebruik & dosering
Pre-workout: 3-6 g 30-60 min voor training.
Of: 1 g 3x/dag voor algemene NO-status.
06
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Vrijwel geen bij standaarddosering
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
07
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
RCT: 1.5 g/dag L-citrulline gedurende 1 maand verbeterde erectie-hardheid bij milde ED significant (50% vs 8.3% placebo).
Cormio L, De Siati M, Lorusso F, et al., Urology (2011) · PMID 21195829
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Citrulline-malaat 8 g 60 minuten vóór bench-press training verhoogt het aantal herhalingen met 53% en vermindert spierpijn na 24-48u significant.
Pérez-Guisado J., Jakeman P.M., Journal of Strength and Conditioning Research (2010) · PMID 20386132
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Studie: L-citrulline 3 g/dag verhoogt plasma-arginine effectiever dan equivalent L-arginine (omzeilt first-pass leverafbraak).
Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al., Br J Clin Pharmacol (2008) · PMID 17654009
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-citrulline-gids voor context.
€18,15 · Iherb