Wat is het beste Foliumzuur (B9/B11)-product voor vruchtbaarheid (m/v)?

Onze top-keuze: Orthica Foliumzuur 800 mcg van Orthica (score 7,0/10).

Beste Foliumzuur (B9/B11) voor vruchtbaarheid (m/v)

Vergelijkingsgids - 5 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 17 jul 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom Foliumzuur (B9/B11) bij vruchtbaarheid (m/v)?

Foliumzuur 400-800 µg/dag voor vrouw én man (Wong 2002 spermakwaliteit).

Onze top 55

⚘

Orthica Foliumzuur 800 mcg

Orthica · ★ 7,0/10

€11,95

⚘

Vitals Folaat 5-MTHF 400 mcg

Vitals · ★ 7,0/10

€21,95

⚘

Actief Foliumzuur (voorheen Folaat 400) - 60 zuigtabletten

Vitaminstore · 60 zuigtabletten · ★ 7,0/10

€15,95

⚘

Mega Multi (multivitamine) - 60 tabletten

Vitaminstore · 60 tabletten · ★ 7,0/10 · €0,533/dosis

€31,95

⚘

AOV 251 Dibencozide& foliumzuur

AOV · ★ 7,0/10

€22,50

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Mechanistische review: MTHFR-polymorfismen (C677T, A1298C) verminderen folaat-conversie - methylfolaat omzeilt dit.

Crider KS, Yang TP, Berry RJ, Bailey LB, Adv Nutr (2012) · PMID 22332096 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Belangrijke nuance: bij niet-behandeld B12-tekort kan hoge foliumzuur-inname homocysteine en neurologische symptomen verergeren.

Selhub J, Morris MS, Jacques PF, Proc Natl Acad Sci (2007) · PMID 17984054 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Meta-analyse: foliumzuur verlaagt CVA-risico licht (-18%), maar geen effect op coronair lijden.

Clarke R, Halsey J, Bennett D, Lewington S, JAMA (2007) · PMID 17848652 PubMed ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij vruchtbaarheid (m/v)

Inositol (myo-inositol)

Alles over Foliumzuur (B9/B11) →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over vruchtbaarheid (m/v) →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be