Wat is het beste Vitamine K2 (menaquinon)-product voor osteoporose?

Onze top-keuze: Life Extension Super K Elite van Life Extension (score 9,0/10).

Beste Vitamine K2 (menaquinon) voor osteoporose

Vergelijkingsgids - 5 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 17 jul 2026

Selectie op basis van klinische evidence

Waarom Vitamine K2 (menaquinon) bij osteoporose?

K2-MK7 90-180 µg/dag stuurt calcium naar botten (Knapen 2013, 3-jarige RCT).

Onze top 55

☀

Life Extension Super K Elite

Life Extension · 90 softgels · K2-MK7 (menaquinon-7) · ★ 9,0/10 · €0,108/dosis

€9,74

☀

Pharma Nord BioActive K2

Pharma Nord · 60 caps · K2-MK7 (menaquinon-7) · ★ 8,7/10 · €0,158/dosis

€9,45

◇

NOW Foods MK-7 100 µg

NOW Foods · 60 softgels · ★ 8,4/10 · €0,382/dosis

€22,92

☀

NOW Foods MK-7 K2 100 µg

NOW Foods · 60 vcaps · K2-MK7 (menaquinon-7) · ★ 8,0/10

€14,26

✿

Vitamine D3 K2 120 tabletten met 1000 IE vitamine D3 en 75 µg vitamine K2

BioProphyl · ★ 7,5/10

€29,67

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

RCT 12 maanden: 375 µg MK-7 dagelijks verbeterde bot-mineralisatie-markers bij postmenopauzale vrouwen.

Rønn SH, Harsløf T, Pedersen SB, Langdahl BL, Eur J Endocrinol (2021) · PMID 33780349 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

3-jarige RCT: 180 µg MK-7/dag vertraagde botverlies en verbeterde botsterkte bij postmenopauzale vrouwen.

Knapen MH, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E, Osteoporos Int (2013) · PMID 23525894 PubMed ↗

⚗ Onderzoek Matig bewijs

K2-inname uit voeding correleert met lagere coronaire kalkscore; effect specifiek voor K2, niet K1.

Beulens JW. et al., Atherosclerosis (2009) · PMID 18722618 PubMed ↗

Andere stoffen die kunnen helpen bij osteoporose

Collageen (hydrolysaat)

evidence: matig

Stof-gids

Alles over Vitamine K2 (menaquinon) →

Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs

Klacht-gids

Alles over osteoporose →

Alle stoffen, alle evidence-tiers

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be