Pharma Nord BioActive K2

180 µg K2-MK7 (Vitamk7), in olie voor opname.

K2-MK7 (menaquinon-7) 60 caps ★ 8,7/10 Sterk bewijs

Newpharma · €21,50 ↗ Bol · €23,00 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Apotheek-grade K2-MK7. Goede dosis voor combinatie met D3."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,7/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Onderhoud botdichtheid bij 50+
Aanvulling tekort in winterperiode
Combinatie met K2 voor calciumtransport
Immuunsysteem-ondersteuning

⚠ Minder geschikt voor

Hypercalciëmie of nierstenen-historie
Sarcoïdose en bepaalde lymfomen
Bloedverdunners (warfarine) - K2 kan effect beïnvloeden

Samenstelling per dosis

Vitamine D3 (cholecalciferol) - 25-75 µg (1000-3000 IE)
Vitamine K2 (menaquinone-7) - 45-90 µg
MCT-olie of olijfolie als drager
Capsule (gelatine of vegan)

Gebruik & dosering

Standaard: 1 capsule per dag bij een maaltijd met wat vet (vet is nodig voor opname).

Bij aangetoond tekort: medisch advies volgen - tijdelijk hogere dosering kan nodig zijn.

Tip: laat bloedwaarde meten in november (eind van zomerreserve) en in maart (laagste punt).

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Zeldzaam bij standaarddosering
Bij chronisch overdoseren: hypercalciëmie (vermoeidheid, dorst, verwardheid)
K2 kan interfereren met bloedverdunners

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

RCT 12 maanden: 375 µg MK-7 dagelijks verbeterde bot-mineralisatie-markers bij postmenopauzale vrouwen.

Rønn SH, Harsløf T, Pedersen SB, Langdahl BL, Eur J Endocrinol (2021) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

3-jarige RCT: 180 µg MK-7/dag vertraagde botverlies en verbeterde botsterkte bij postmenopauzale vrouwen.

Knapen MH, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E, Osteoporos Int (2013) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

K2-inname uit voeding correleert met lagere coronaire kalkscore; effect specifiek voor K2, niet K1.

Beulens JW. et al., Atherosclerosis (2009) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Vitamine K2 (menaquinon)-gids voor context.

Naar Vitamine K2 (menaquinon) →

Pharma Nord BioActive K2

€21,50 · Newpharma

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be