✿ vitaminen.be
⌕
home › beste vitaminen › zink voor immuniteit

Beste Zink voor immuniteit

Vergelijkingsgids - 4 producten klinisch gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: sterk.

Bijgewerkt op 23 May 2026
Selectie op basis van klinische evidence
Waarom Zink bij immuniteit?
Zink (lozenges) verkort de duur van verkoudheid bij gebruik in eerste 24 uur.
01

Onze top 44

#1
⚘
Thorne Zinc Picolinate 30 mg
Thorne · 180 caps · Zink picolinaat · ★ 9,0/10 · €0,150/dosis
€26,95
#2
◊
Thorne Zinc Picolinate 15 mg
Thorne · 60 caps · ★ 8,8/10 · €0,283/dosis
€16,95
#3
⚘
Solgar Chelated Zinc 22 mg
Solgar · 100 tablets · Zink bisglycinaat · ★ 8,6/10 · €0,160/dosis
€15,95
#4
⚘
NOW Foods Zinc Picolinate 50 mg
NOW Foods · 120 caps · Zink picolinaat · ★ 8,1/10 · €0,100/dosis
€11,95
02

Wat zegt het onderzoek?

⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Zink-lozenges (≥ 75 mg/dag, gestart binnen 24u) verkorten de duur van een verkoudheid met gemiddeld 33%.
Hemilä H. et al., Journal of the Royal Society of Medicine (2017) Bekijk studie →
⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Meta-analyse 3 trials zinkacetaat-zuigtabletten: 80-92 mg/dag verkortte verkoudheidsduur met 33% (van 7 naar 4.5 dagen).
Hemilä H, JRSM Open (2017) Bekijk studie →
⚗ Onderzoek Matig bewijs
RCT: 30 mg zink/dag bij elderly verhoogde T-cel-proliferatie en lymfocyten-respons.
Barnett JB, Dao MC, Hamer DH, et al., Am J Clin Nutr (2016) Bekijk studie →
03

Andere stoffen die kunnen helpen bij immuniteit

☀
Vitamine D
evidence: sterk
☀
Vitamine C (ascorbinezuur)
evidence: matig
⚘
Omega-3 (EPA + DHA)
evidence: matig
✿
Lactobacillus rhamnosus GG
evidence: matig
Stof-gids
Alles over Zink →
Vormen, doseringen, bijwerkingen, FAQs
Klacht-gids
Alles over immuniteit →
Alle stoffen, alle evidence-tiers
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be