Thorne Zinc Picolinate 15 mg

Zink-picolinaat 15 mg - beter opneembare vorm.

60 caps ★ 8,8/10 Sterk bewijs

Bol · €16,95 ↗ Newpharma · €18,65 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Andere doseringen

●

Thorne Zinc Picolinate 30 mg

180 caps · 9,0/10

€26,95

Ons verdict

"Premium chelaat-vorm voor wie zink-oxide of zink-gluconaat slecht verdraagt."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,8/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Immuun-onderhoud
Acne-protocollen
Smaak/reuk-verlies herstel
Vegan dieet

⚠ Minder geschikt voor

Combinatie met antibiotica (2u tussenruimte)
Chronisch hoog (>30 mg) zonder koper

Samenstelling per dosis

Zink (picolinaat-chelaat) - 15 mg
Vegan capsule

Gebruik & dosering

1 capsule per dag bij maaltijd. Voor immuun-boost kortdurend 2 caps/dag, max 14 dagen.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Mild misselijkheid op lege maag
Bij chronisch hoog: kopertekort

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Zink-lozenges (≥ 75 mg/dag, gestart binnen 24u) verkorten de duur van een verkoudheid met gemiddeld 33%.

Hemilä H. et al., Journal of the Royal Society of Medicine (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse 3 trials zinkacetaat-zuigtabletten: 80-92 mg/dag verkortte verkoudheidsduur met 33% (van 7 naar 4.5 dagen).

Hemilä H, JRSM Open (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: 30 mg zink/dag bij elderly verhoogde T-cel-proliferatie en lymfocyten-respons.

Barnett JB, Dao MC, Hamer DH, et al., Am J Clin Nutr (2016) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Zink-gids voor context.

Naar Zink →

Thorne Zinc Picolinate 15 mg

€16,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be