✿ vitaminen.be

Beste Lactobacillus rhamnosus GG voor huid (acne, eczeem)

Vergelijkingsgids - 2 producten gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Waarom Lactobacillus rhamnosus GG bij huid (acne, eczeem)?
Probiotica moduleren huid-darmas, onderzocht bij eczeem.
01

Onze top 22

#1
◉
BioGaia Protectis Tabletten
BioGaia · 30 tabl · ★ 8,7/10
#2
◉
NOW Foods L. Rhamnosus 5 Mld
NOW Foods · 60 caps · ★ 7,7/10
02

Wat zegt het onderzoek?

Onderzoek · 2019 Sterk bewijs

Cochrane-review van 33 RCT's (6352 kinderen): probiotica verlaagden antibiotica-geassocieerde diarree van 19% naar 8% (NNT 9, matige zekerheid). Hoge doses van minstens 5 miljard kve per dag, zoals L. rhamnosus of S. boulardii, werkten beter dan lage.

Guo Q, Goldenberg JZ, Humphrey C, et al., Cochrane Database Syst Rev (2019) · PMID 31039287 · DOI Lees de studie ↗
Onderzoek · 2015 Matig bewijs

Meta-analyse van 12 RCT's (1.499 deelnemers): L. rhamnosus GG verlaagde het risico op antibiotica-geassocieerde diarree van 22,4% naar 12,3%. Bij kinderen was dat significant (RR 0,48), bij volwassenen enkel tijdens een Helicobacter-behandeling. Bewijskwaliteit matig tot laag.

Szajewska H, Kołodziej M, Aliment Pharmacol Ther (2015) · PMID 26365389 · DOI Lees de studie ↗
03

Andere stoffen die kunnen helpen bij huid (acne, eczeem)

⚘
Omega-3 (EPA + DHA)
evidence: matig
⚘
Zink
evidence: sterk
☀
Vitamine D
evidence: matig
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be