Lactobacillus rhamnosus GG ✿

Best onderzochte probiotische stam voor diarree-preventie bij antibiotica.

Bijgewerkt op 23 May 2026 · 2 peer-reviewed studies

Evidence-based

⚡ Het antwoord in 10 seconden

10⁹-10¹⁰ CFU/dag, vooral tijdens en na antibiotica-kuur.

01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Wanneer zinvol? 06Veelgestelde vragen 07Bronnen

Heb ik een tekort?

Antibiotica-kuur

Best onderbouwde indicatie

Reizigersdiarree

Klinisch onderbouwd

Atopisch eczeem bij kinderen

Preventie en behandeling

IBS-symptomen

Modest effect

Hoeveel nemen?

Optimaal

10mld CFU

Bij tekort

10mld CFU

Veilig max

50mld CFU

✓ Wanneer zinvol

Tijdens en na antibiotica-kuur (preventie diarree)
Reizigersdiarree-preventie
Atopisch eczeem bij kinderen
IBS-S symptomatic management

✗ Wanneer niet

Ernstig immuungecompromitteerd
Bij centrale lijnen (bacteriëmie-risico)
Acute pancreatitis
Vóór operaties (overleg met chirurg)

Welk product?

€ Beste prijs 7,7/10

◉

NOW Foods L. Rhamnosus 5 Mld

NOW Foods · 60 caps

Goedkoper alternatief voor algemeen onderhoud.

€17,95

Bekijken →

◆ Premium 8,7/10

◉

BioGaia Protectis Tabletten

BioGaia · 30 tabl

Premium pediatrische probiotic met sterke trial-data.

€18,95

Bekijken →

Achtergrond

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) is de best onderzochte probiotische stam ter wereld - meer dan 800 klinische studies. Geïsoleerd door Gorbach en Goldin (vandaar "GG"), gepatenteerd en wereldwijd in gebruik (Culturelle, Dicoflor).

De sterkste indicatie is antibiotica-geassocieerde diarree. Goldenberg 2017 Cochrane (meer dan 30 RCT's) bevestigt dat LGG het risico op AAD significant vermindert - werkdosis 10-20 miljard CFU per dag tijdens en 1 week na antibiotica.

Voor atopisch eczeem bij kinderen heeft de Boyle 2008 meta-analyse modest preventief effect bij hoogrisico-baby's aangetoond. Bij gevestigd eczeem effect kleiner.

Reizigersdiarree: McFarland 2007 toonde dat LGG het risico met 12-15% verlaagt - bescheiden maar reëel, vooral nuttig voor wie naar hoog-risico-gebieden reist.

Veiligheid is uitstekend voor gezonde mensen. Bij immuungecompromitteerde patiënten zijn zeldzame gevallen van bacteriëmie gerapporteerd - daarom voorzichtig in klinische context.

Wanneer zinvol bij klachten?

✿

Huid (acne, eczeem)

Probiotica moduleren huid-darmas, onderzocht bij eczeem.

→

✿

Acne

Probiotica (L. rhamnosus) onderzocht voor acne via huid-darmas (Bowe 2014).

→

✿

Hooikoorts / allergische rhinitis

Probiotica L. paracasei voor seizoensallergie (Wang 2004).

→

✿

Immuniteit

Probiotica (vooral L. rhamnosus GG) verlagen luchtweginfecties bij kinderen en ouderen.

→

Veelgestelde vragen4

+ Wanneer LGG nemen bij antibiotica-kuur?

Vanaf dag 1 antibiotica, doorgaan tot 1 week na laatste antibioticum. Houd minstens 2u tussen LGG en antibioticum-dosis (zodat probioticum niet meteen wordt gedood).

+ Hoeveel CFU per dag is nodig?

Voor LGG: 10-20 miljard CFU/dag (klinisch onderzocht). Hogere dosis is niet bewezen beter. Belangrijker is consistente intake en stam-specificiteit.

+ LGG voor reizigersdiarree - wanneer beginnen?

Begin 2-3 dagen vóór vertrek, doorgaan tijdens reis. Voor hoog-risico-bestemmingen (tropische landen) overweeg combinatie met S. boulardii.

+ Atopisch eczeem bij baby - werkt LGG?

Preventief bij hoog-risico-baby's (familiaal eczeem): modest effect aangetoond (Boyle 2008). Bij gevestigd eczeem effect kleiner. Strikt onder kinderarts.

Bronnen2

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Probiotica (vooral L. rhamnosus GG en S. boulardii) verlagen het risico op antibiotica-geassocieerde diarree bij kinderen significant - NNT = 9.

Goldenberg J.Z. et al., Cochrane Database of Systematic Reviews (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse 12 RCT's: L. rhamnosus GG vermindert antibioticum-diarree-risico bij kinderen met 71%.

Szajewska H, Kolodziej M, Aliment Pharmacol Ther (2015) Bekijk studie →

Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over Lactobacillus rhamnosus GG

↓ Naar de top-producten

Redactie vitaminen.be

Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers

Bijgewerkt op 23 May 2026 · 2 bronnen geraadpleegd

Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie

Niet zeker?

Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.

Start check →