✿ vitaminen.be

Beste Spirulina voor verhoogd cholesterol

Vergelijkingsgids - 2 producten gewogen, gerangschikt op score, vorm, dosering en prijs per dosis. Evidence-tier voor deze combinatie: matig.

Waarom Spirulina bij verhoogd cholesterol?
Serban 2016: verlaagt totaal cholesterol -46 mg/dL bij dyslipidemie.
01

Onze top 22

#1
✤
NOW Foods Spirulina 500 mg
NOW Foods · 180 tabl · ★ 7,7/10
#2
✿
Ballaststof Vitaal Complex 30 porties van 20 g poeder elk met Fibersol®, Chia, Beta Glucan, Acai, Goji en Spirulina
BioProphyl · ★ 7,5/10
€46,51
02

Wat zegt het onderzoek?

Onderzoek · 2025 Matig bewijs

Meta-analyse van kleine RCT's: spirulina (9 studies) gaf een net significante daling van de diastolische bloeddruk (gestandaardiseerd verschil -0,42; 95%-BI -0,81 tot -0,02), niet van de systolische bloeddruk of de bloedvetten. Chlorella (12 studies) had geen effect op bloeddruk of bloedvetten.

Pinto-Leite M, Martins D, Ferreira AC, et al., Nutrients (2025) · PMID 40289965 · DOI Lees de studie ↗
Onderzoek · 2016 Matig bewijs

Meta-analyse van 7 RCT's: spirulina verlaagde de totale cholesterol gemiddeld met 46,8 mg/dL, LDL met 41,3 mg/dL en triglyceriden met 44,2 mg/dL, en verhoogde HDL met 6,1 mg/dL. Het gaat om weinig studies en het effect hing niet af van de dosis.

Serban MC, Sahebkar A, Dragan S, et al., Clin Nutr (2016) · PMID 26433766 · DOI Lees de studie ↗
03

Andere stoffen die kunnen helpen bij verhoogd cholesterol

✿
Bèta-glucanen (haver)
evidence: sterk
✿
Knoflook
evidence: sterk
✿
Lijnzaad
evidence: sterk
⚘
Omega-3 (EPA + DHA)
evidence: sterk
✿
Psyllium (vlozaad)
evidence: sterk
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be