NOW Foods Spirulina 500 mg

Spirulina (Arthrospira platensis) 500 mg per tablet.

180 tabl ★ 7,7/10 Matig bewijs

Bol · €14,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Volwaardige eiwitbron + bèta-caroteen + B12-achtige (let op: niet bioactief B12!)."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 7,7/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Vegan dieet (eiwitten + carotenoiden)
Cholesterol-modulatie (Serban 2016)
Mild bloeddrukeffect
Sport-herstel

⚠ Minder geschikt voor

Fenylketonurie
Auto-immuun
Geen vertrouwen geven aan "vegan B12-bron"

Samenstelling per dosis

Spirulina platensis - 500 mg
Volledig eiwit - 60-70%
Tabletten zonder vulstoffen

Gebruik & dosering

2-3 tabletten 2x per dag, of 1 eetlepel poeder.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Mild maagklachten bij start
Donkere stoel (normaal)
Kwaliteit varieert per producent

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?1

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Meta-analyse 7 RCT's: spirulina verlaagt totaal cholesterol -46 mg/dL en LDL -41 mg/dL bij dyslipidemie.

Serban MC, Sahebkar A, Dragan S, et al., Clin Nutr (2016) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Spirulina-gids voor context.

Naar Spirulina →

NOW Foods Spirulina 500 mg

€14,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be