Vitaminstore
Magnesium Malaat - 60 tabletten
Voel je je vaak moe en futloos? Magnesium Malaat helpt je om je natuurlijke energie te activeren. Magnesium ondersteunt de energiestofwisseling en draagt bij aan een vermindering van vermoeidheid. Met toegevoegde vitamine B6 voor een optimale opname,
60 tabletten
★ 7,0/10
Matig bewijs
Vitaminstore · €15,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Andere doseringen
●
Super Magnesium mini verpakking - 20 tabletten
€7,95
●
Magnesium Citraat (magnesium citrate) - 60 tabletten
€14,95
●
Magnesium Citraat poeder - 150 gram
€15,95
●
Super Magnesium refill - 60 tabletten
€17,95
●
Magnesium Compleet - 60 capsules
€17,95
●
Super Magnesium - 60 tabletten
€19,95
●
Magnesium Kauwtablet - 60 kauwtabletten
€23,95
●
Elektrolyten - 250 gram
€24,95
●
Magnesium Citraat (magnesium citrate) - 120 tabletten
€26,95
●
Magnesium Bisglycinaat - 120 vegicaps
€28,95
●
Super Magnesium refill - 120 tabletten
€31,95
●
Magnesium Compleet - 120 capsules
€31,95
●
Super Magnesium - 120 tablets
€35,95
02
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Dubbel-blinde RCT (n=155, 4 weken): 250 mg elementair magnesium bisglycinaat + 1523 mg glycine verlaagde Insomnia Severity Index met -3.9 vs -2.3 placebo (Cohen's d = 0.2). Sterker effect bij lage baseline-magnesium-inname.
Schuster J, Cycelskij A, Lopresti AL, Hahn S, Nature and Science of Sleep (2025)
Bron ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Meta-analyse: sporters hebben ondanks hogere magnesium-inname toch lagere serumwaarden en meer uitscheiding via urine. Wijst op verhoogde behoefte of herverdeling bij intensieve training.
Zhang Y, Xun P, Chen C, et al., J Sport Health Sci / Adv Nutr (2023)
Bron ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Magnesium bisglycinaat heeft een opname van ~80% versus ~4% voor oxide.
Walker AF. et al., Magnesium Research (2018)
Bron ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Magnesium-gids voor context.
€15,95 · Vitaminstore