Griffonia Extract (75 mg 5-HTP) - 60 vegicaps
Zoek je een natuurlijke bron van 5-HTP? Griffonia Extract bevat van nature 5-HTP, wat je lichaam omzet in serotonine – ook wel het ‘geluksstofje’ – en melatonine, het hormoon dat betrokken is bij je slaap-waakritme. Belangrijkste voordelen Griffonia
Prijsverloop
Dit is de prijs bij Vitaminstore, automatisch gemeten sinds 22 augustus 2026 (55 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
Andere doseringen
Wat zegt het onderzoek?2
Systematische review van 35 RCT's bij gezonde volwassenen: melatonine kreeg enkel zwakke aanbevelingen, voor jetlag, slapeloosheid en het inslapen of de slaapefficiëntie. Voor ploegenarbeiders kon geen aanbeveling gegeven worden.
Meta-analyse van 19 RCT's (1683 deelnemers): melatonine verkortte de inslaaptijd met gemiddeld 7 minuten, verlengde de totale slaapduur met circa 8 minuten en verbeterde de ervaren slaapkwaliteit. De effecten zijn bescheiden, maar lijken niet af te nemen bij langer gebruik.