Vitaminstore
Griffonia Extract (75 mg 5-HTP) - 60 vegicaps
Zoek je een natuurlijke bron van 5-HTP? Griffonia Extract bevat van nature 5-HTP, wat je lichaam omzet in serotonine – ook wel het ‘geluksstofje’ – en melatonine, het hormoon dat betrokken is bij je slaap-waakritme. Belangrijkste voordelen Griffonia
60 vegicaps
★ 7,0/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Prijsverloop
Nu bij Vitaminstore
€25,15
Laagste gemeten
€25,15
31 augustus 2026
Hoogste gemeten
€25,15
✓ Nu op het laagste punt sinds we volgen
22/8
stippellijn = laagste gemeten prijs bij Vitaminstore
31/8
Dit is de prijs bij Vitaminstore, automatisch gemeten sinds 22 augustus 2026 (10 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
02
Andere doseringen
03
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Rapid review 35 studies: melatonine 0.5-5 mg verkort slaap-onset-latentie significant. Hoge dosis NIET beter dan lage.
Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al., Nutr J (2014) · PMID 24656244
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse van 19 RCTs (1683 deelnemers): melatonine verkortte de inslaaptijd met gemiddeld 7 minuten, verlengde de totale slaapduur met circa 8 minuten en verbeterde de ervaren slaapkwaliteit. Effecten zijn klein maar consistent en namen niet af bij langer gebruik.
Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH, PLoS ONE (2013)
Bron ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse: melatonine verkort slaap-onset latentie 7.06 min en verlengt totale slaaptijd 8.25 min. Klein maar consistent effect.
Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH, PLoS One (2013) · PMID 23691095
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Melatonine-gids voor context.
€25,15 · Vitaminstore