Orthica Vitamine K2 45 mcg 60 softgels
Orthica Vitamine K2 45 mcg is een voedingssupplement dat de bloedstolling ondersteunt en goed is voor de botten. Deze mini softgel bevat vitamine K2 van synthetische oorsprong en is vrij van gist, sacharose, synthetische conserveermiddelen, kleur-, g
Andere doseringen
Wat zegt het onderzoek?3
RCT bij 142 vrouwen na de menopauze met osteopenie: 375 µg MK-7 per dag bovenop calcium en vitamine D verbeterde de carboxylering van osteocalcine, maar veranderde na 3 jaar niets aan botdichtheid, botombouwmerkers of botstructuur. Het gunstige effect op de botstructuur na 1 jaar hield geen stand.
RCT bij 244 gezonde postmenopauzale vrouwen: 180 µg MK-7 per dag gedurende 3 jaar remde de leeftijdsgebonden daling van de botdichtheid in de lendenwervels en de dijbeenhals (niet in de totale heup) en had een gunstig effect op de botsterkte.
Dwarsdoorsnedestudie bij 564 postmenopauzale vrouwen: wie via de voeding het meest vitamine K2 (menaquinon) binnenkreeg, had 20% minder kans op coronaire verkalking dan wie het minst binnenkreeg (RR 0,80). Voor vitamine K1 was er geen verband. Observationeel, dus geen bewijs van oorzaak.