Orthica
Orthica Magnesium Plus
Orthica Magnesium Plus Capsules combineert organisch gebonden magnesiumglycerofosfaat met het ayurvedische kruid Ashwagandha. Het product is een perfecte aanvulling op de dagelijkse voeding voor personen die zich vermoeid, lusteloos of prikkelbaar vo
★ 7,0/10
Matig bewijs
Vitamines · €25,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Andere doseringen
02
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Magnesium bisglycinaat heeft een opname van ~80% versus ~4% voor oxide.
Walker AF. et al., Magnesium Research (2018)
Bron ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Magnesiumsuppletie vermindert subjectieve stress- en vermoeidheidsklachten.
Boyle NB. et al., Nutrients (2017) · PMID 28445426
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse 34 RCT's: 368 mg/dag magnesium verlaagde systolische bloeddruk 2.0 mmHg en diastolisch 1.78 mmHg.
Zhang X, Li Y, Del Gobbo LC, et al., Hypertension (2016) · PMID 27402922
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Magnesium-gids voor context.
€25,95 · Vitamines