Orthica
Orthica Kalium 100
Orthica Kalium 100 is een voedingssupplement dat kalium en kelp bevat. Kalium is essentieel voor een gezond lichaam omdat het bijdraagt aan een normale bloeddruk en de vochtbalans regelt. Daarnaast is kalium goed voor de spierwerking. Het mineraal ka
★ 7,0/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Andere doseringen
02
Wat zegt het onderzoek?2
Onderzoek · 2013
Sterk bewijs
Meta-analyse van 22 RCT's: meer kalium verlaagde de systolische bloeddruk gemiddeld met 3,5 mmHg, bij hoge bloeddruk met 5,3 mmHg en zonder hoge bloeddruk niet. Bij 90-120 mmol per dag (ongeveer 3,5-4,7 g) was de daling het grootst (7,2 mmHg), zonder duidelijk dosis-effect.
Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al., BMJ (2013) · PMID 23558164 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 1997
Sterk bewijs
Meta-analyse van 33 RCT's (2609 deelnemers): kaliumsuppletie verlaagde de systolische bloeddruk met gemiddeld 3,11 mmHg en de diastolische met 1,97 mmHg. Het effect leek groter bij wie tegelijk veel zout at.
Whelton PK, He J, Cutler JA, et al., JAMA (1997) · PMID 9168293 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Kalium-gids voor context.
Bekijk bij Bol