NOW Foods BCAA 1000 mg

L-leucine, L-isoleucine, L-valine in 2:1:1-verhouding.

120 caps ★ 7,7/10 Matig bewijs

Bol · €17,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Andere doseringen

●

NOW Foods BCAA Powder

340 g · 8,0/10

€24,95

Ons verdict

"Klassieke sport-BCAA, goede prijs per dosis."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 7,7/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Spierherstel na training (5-10 g)
Tijdens vasten-training

⚠ Minder geschikt voor

Geen acute zorgen bij gezonde volwassenen
Bij MSUD (zeldzame aandoening) niet gebruiken

Samenstelling per dosis

L-leucine - 500 mg
L-isoleucine - 250 mg
L-valine - 250 mg
Capsule (gelatine), cellulose

Gebruik & dosering

5-10 g rond training. Bij vasten-training tot 15 g vooraf.

Wat zegt het onderzoek?1

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

BCAA-suppletie (10 g vóór en na intensieve training) vermindert spierschade-markers en DOMS significant bij getrainde mannen.

Howatson G. et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition (2012) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige BCAA (Branched-Chain Amino Acids)-gids voor context.

Naar BCAA (Branched-Chain Amino Acids) →

NOW Foods BCAA 1000 mg

€17,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be