AOV 316 Vitamine C 1000mg
AOV 316 Vitamine C1000 Tabletten zijn een hooggedoseerd voedingssupplement met vitamine C. Het helpt bij het behoud van een gezond immuunsysteem en draagt bij aan een betere weerstand tijdens en na fysieke inspanning. Naast vitamine C bevat het suppl
Andere doseringen
Wat zegt het onderzoek?3
Review: vitamine C ondersteunt de epitheliale barrière en de werking van fagocyten zoals neutrofielen; de rol bij lymfocyten is minder duidelijk. Een tekort verzwakt de afweer en verhoogt de vatbaarheid voor infecties.
Cochrane-review: dagelijks minstens 200 mg vitamine C verkortte een verkoudheid met 8% bij volwassenen en 14% bij kinderen, maar voorkwam ze niet in de algemene bevolking. Enkel bij mensen onder zware fysieke belasting halveerde het risico ongeveer.
Cochrane-review: in drie preventiestudies (37 longontstekingen bij 2335 mensen, vooral militaire rekruten) daalde het aantal longontstekingen met vitamine C met 80% of meer. De studies zijn heterogeen en het bewijs is te zwak om vitamine C ter preventie aan iedereen aan te raden.