✿ vitaminen.be
⌕
home › selenium › beste

Beste selenium in België

7 producten getest · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Bijgewerkt op 17 jul 2026 · 3 peer-reviewed studies
Bijgewerkt vandaag
Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

01
Vorm
Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm
02
Dosering
Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen
03
Zuiverheid
Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen
04
Prijs / dagdosis
Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname
01

Top-32

★ Beste algemeen 9,0/10
◇
Pharma Nord SelenoPrecise
Pharma Nord · 60 caps
Klinisch best onderzochte selenium-vorm voor hart- en schildkliergezondheid.
€16,50
Bekijken →
€ Beste prijs 8,2/10
◇
Solgar Selenium 200 µg
Solgar · 50 tabl
Goede prijs per dagdosis. Gist-gebonden vorm.
€13,95
Bekijken →
02

Volledige top-74

03
⚘
algemeen
AOV 520 Selenium 200mcg
AOV · 7,0/10
€16,50 matig
04
⚘
algemeen
Vitals Selenium 200 mcg
Vitals · 7,0/10
€29,95 matig
05
⚘
algemeen
Selenium 200 mcg - 100 vegicaps
Vitaminstore · 100 vegicaps · 7,0/10
€21,95 matig
06
⚘
algemeen
Vitals Elementair selenium
Vitals · 7,0/10
€16,95 matig
03

Veelgestelde vragen4

+ Werkt selenium voor Hashimoto?
200 µg/dag gedurende 6 maanden verlaagt TPO-antilichamen in meta-analyses. Niet curatief en geen vervanging voor levothyroxine, maar wel een onderbouwde aanvulling onder begeleiding.
+ Zijn paranoten voldoende?
2 paranoten leveren ~130-180 µg selenium - meestal voldoende voor de ADH. Variatie per noot kan groot zijn afhankelijk van bodem waarin de boom groeit. Voor consistente inname is een gestandaardiseerd supplement betrouwbaarder.
+ Welke vorm selenium kiezen?
Seleniumgist (selenium yeast) heeft hogere opname en betere klinische data dan selenietnaft of selenaat. Methylseleniumzuur is een organische vorm, ook goed opneembaar.
+ Selenium voor mannelijke vruchtbaarheid?
Bij IVF-context en mannelijke onvruchtbaarheid is selenium-suppletie (100-200 µg/dag) onderzocht voor spermakwaliteit. Effect is bescheiden maar reëel, vooral in combinatie met zink en vitamine C/E.
04

Bronnen3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs
KiSel-10 RCT (n=443): 200 µg selenium + 200 mg CoQ10/dag gedurende 4 jaar verlaagde cardiovasculaire mortaliteit met 53%.
Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U, Int J Cardiol (2013) · PMID 22626835 PubMed ↗
⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Review: selenium 100-200 µg/dag verlaagt schildklier-antilichamen bij Hashimoto. Bewijs voor cardiovasculair voordeel (KiSel-10) bij senioren met laag bloed-Se.
Rayman MP, Lancet (2012) · PMID 22381456 PubMed ↗
⚗ Onderzoek Sterk bewijs
RCT: 200 µg selenium/dag bij Hashimoto-patiënten verlaagde TPO-antilichamen met 40% over 3 maanden.
Gärtner R, Gasnier BC, Dietrich JW, et al., J Clin Endocrinol Metab (2002) · PMID 11932302 PubMed ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be