Beste psyllium (vlozaad) in België
1 product vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk
Hoe wij testen
Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.
01
Vorm
Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm
02
Dosering
Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen
03
Zuiverheid
Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen
04
Prijs / dagdosis
Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname
01
Top-31
★ Beste algemeen
9,0/10
NOW Foods Psyllium Husk Powder
Goldstandard-vezel voor cholesterol én darmregulatie.
03
Bronnen2
Onderzoek · 2015
Sterk bewijs
Overzichtsartikel: enkel viskeuze, gelvormende vezels zoals psyllium verlagen verhoogd cholesterol en verbeteren de bloedsuikerregeling; niet-viskeuze vezels zoals inuline en tarwedextrine doen dat niet. Psyllium normaliseert ook de stoelgang. De auteur werkt bij Procter & Gamble.
McRorie JW Jr, Nutr Today (2015) · PMID 25972618 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 1998
Matig bewijs
RCT bij 170 volwassenen met chronische constipatie: 2 keer per dag 5,1 g psyllium maakte de stoelgang na 2 weken zachter en frequenter dan 2 keer per dag 100 mg docusaatnatrium (3,5 tegenover 2,9 keer per week in week 2).
McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al., Aliment Pharmacol Ther (1998) · PMID 9663731 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.