Vitaminstore
Natuurlijk Calcium - 120 capsules
Heb je extra ondersteuning nodig voor je botten, zeker tijdens of na de overgang? Natuurlijk Calcium bevat Aquamin®: een puur, plantaardig calcium uit rood zeewier. Deze vorm van calcium is goed opneembaar en bevat van nature ook magnesium en andere
120 capsules
★ 7,0/10
Matig bewijs
Vitaminstore · €24,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Review: calcium-suppletie alleen (zonder D + K2 + Mg) heeft minimaal botbreuk-voordeel en mogelijk verhoogd CVD-risico. Voeding eerst.
Reid IR, Bristow SM, Bolland MJ, Eur J Endocrinol (2017) · PMID 28049794
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse 8 RCT's (n=30.970): calcium + vit-D verlaagde fractuur-risico 15%, heupfractuur-risico 30%.
Weaver CM, Alexander DD, Boushey CJ, et al., Osteoporos Int (2016) · PMID 26510847
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse: calcium-supplementen (zonder vit D) verhoogden hartinfarct-risico met 27%. Voorzichtigheid bij hoge dosis calcium alleen.
Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, et al., BMJ (2010) · PMID 20671013
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Calcium-gids voor context.
€24,95 · Vitaminstore