Vitals
Vitals L-Theanine SP 100 mg
Vitals L-Theanine-SP Capsules bevatten het aminozuur L-Theanine, dat van nature voorkomt in groene thee. Met 100 mg L-Theanine per capsule biedt het supplement bijzondere eigenschappen die kunnen bijdragen aan een ontspannen gevoel en een betere conc
★ 7,0/10
Matig bewijs
Vitamines · €39,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
RCT 4 weken: 200 mg/dag L-theanine verbeterde slaap-kwaliteit en verminderde stress-gevoel bij gezonde volwassenen.
Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al., Nutrients (2019) · PMID 31623400
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
RCT: L-theanine 100 mg + cafeïne 50 mg verbeterde aandacht-switching en alertness meer dan cafeïne alleen.
Haskell CF, Kennedy DO, Milne AL, Wesnes KA, Scholey AB, Biol Psychol (2008) · PMID 18006208
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-theanine-gids voor context.
€39,95 · Vitamines