01
Ons verdict
"NSF-gecertificeerd voor sporters die WADA-compliance nodig hebben."
02
Wat zegt het onderzoek?2
Onderzoek · 2015
Beperkt bewijs
Kleine fase 2-RCT bij 57 volwassenen met milde tot matige depressie, 12 weken: geen enkele groep verschilde significant van de andere. Rhodiola deed het minder goed dan sertraline (HAM-D -5,1 tegenover -8,2; placebo -4,6), maar gaf minder bijwerkingen (30% tegenover 63%).
Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al., Phytomedicine (2015) · PMID 25837277 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 2011
Matig bewijs
Systematische review van 11 placebogecontroleerde RCT's: rhodiola kan gunstig zijn voor fysieke en mentale prestaties en bij sommige psychische klachten. De meeste studies waren van matige tot goede kwaliteit, maar werden niet onafhankelijk herhaald.
Hung SK, Perry R, Ernst E, Phytomedicine (2011) · PMID 21036578 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Rhodiola rosea-gids voor context.
Bekijk bij Bol