Thorne PicMins Calcium

Calcium-bisglycinaat + magnesium + vit D3 + K2 - volledige bot-stack.

120 caps ★ 9,0/10 Sterk bewijs

Vitalstof · €35,10 ↗ Bol · €36,95 ↗ Newpharma · €40,65 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Premium 4-in-1 voor optimale botgezondheid en cardiovasculaire bescherming."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 9,0/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Botgezondheid 50+
Postmenopauze
Vegan zonder zuivel
Cardio-protectie (K2 voor calcium-transport)

⚠ Minder geschikt voor

Hypercalciëmie
Nierstenen
Warfarine

Samenstelling per dosis

Calcium-bisglycinaat 200 mg + Magnesium-bisglycinaat 100 mg + Vit D3 25 µg + K2 (MK-7) 50 µg
per 4 caps

Gebruik & dosering

4 capsules per dag opgedeeld (2 ochtend + 2 avond) bij maaltijden.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Mild maagklachten zelden

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Review: calcium-suppletie alleen (zonder D + K2 + Mg) heeft minimaal botbreuk-voordeel en mogelijk verhoogd CVD-risico. Voeding eerst.

Reid IR, Bristow SM, Bolland MJ, Eur J Endocrinol (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse 8 RCT's (n=30.970): calcium + vit-D verlaagde fractuur-risico 15%, heupfractuur-risico 30%.

Weaver CM, Alexander DD, Boushey CJ, et al., Osteoporos Int (2016) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse: calcium-supplementen (zonder vit D) verhoogden hartinfarct-risico met 27%. Voorzichtigheid bij hoge dosis calcium alleen.

Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, et al., BMJ (2010) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Calcium-gids voor context.

Naar Calcium →

Thorne PicMins Calcium

€35,10 · Vitalstof

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be