Thorne
Thorne Myo-Inositol Caps
Myo-inositol 500 mg per capsule.
60 caps
★ 8,2/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Premium capsule-vorm voor wie geen poeder wil."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- PCOS (8-10 caps/dag)
- Angst-protocollen
- Vruchtbaarheid
⚠ Minder geschikt voor
- Bipolair
03
Samenstelling per dosis
- Myo-inositol - 500 mg
- Vegan capsule
04
Gebruik & dosering
2-3 capsules 2-4x per dag, opgebouwd.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Mild laxerend bij hoge dosis
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Vergelijking van verschillende myo-inositol/D-chiro-inositol-verhoudingen bij PCOS: de 40:1-verhouding (de fysiologische plasmaverhouding) herstelde de ovulatie het best. Hogere aandelen D-chiro-inositol presteerden slechter, wat het idee ontkracht dat meer DCI beter is.
Nordio M, Basciani S, Camajani E, European Review for Medical and Pharmacological Sciences (2019) · PMID 31298370
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Myo-inositol 4 g/dag (met D-chiro-inositol in 40:1 ratio) verbetert insulinegevoeligheid, eicelkwaliteit en cyclus-regulariteit bij PCOS significant.
Unfer V. et al., Endocrine Connections (2016) · PMID 27821517
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
RCT 6 maanden: myo-inositol 4 g + ALA 400 mg bij PCOS verbeterde insulinegevoeligheid significant.
Cianci A, Panella M, Fichera M, et al., Eur Rev Med Pharmacol Sci (2015) · PMID 25923358
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Inositol (myo-inositol)-gids voor context.
€28,95 · Bol