Thorne
Thorne L-Lysine
L-Lysine HCl 500 mg, NSF-gecertificeerd.
60 caps
★ 8,3/10
Matig bewijs
Iherb · €13,25 ↗
Bol · €21,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Premium voor herpes-protocol bij topsporters of immuun-suppr."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Recidiverende herpes
- Calcium-opname-ondersteuning
- Sport bij immuun-stress
⚠ Minder geschikt voor
- Nieraandoening
- L-Arginine combinatie
03
Samenstelling per dosis
- L-Lysine HCl - 500 mg
- Vegan capsule
04
Gebruik & dosering
2-6 capsules/dag opgedeeld bij maaltijden.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Mild maagklachten
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Review: L-lysine ≥3 g/dag tijdens uitbraak verkort herpes-duur. Lagere doseringen voor preventie minder bewezen.
Mailoo VJ, Rampes S, Integr Med (Encinitas) (2017) · PMID 30936812
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Double-blind RCT: 1000 mg/dag L-lysine verlaagde herpes-recurrence-frequentie en duur.
Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al., Dermatologica (1987) · PMID 3115841
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-lysine-gids voor context.
€13,25 · Iherb