01
Ons verdict
"Premium D3 zonder onnodige hulpstoffen, ideaal voor methyl-gevoeligen."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Dagelijks onderhoud najaar/winter
- Methyl-gevoeligen
- NSF-gecertificeerd voor sporters
⚠ Minder geschikt voor
- Hypercalciëmie
- Sarcoïdose
03
Samenstelling per dosis
- Vitamine D3 (cholecalciferol) - 25 µg / 1000 IE
- MCT-olie, vegan capsule
04
Gebruik & dosering
1 capsule per dag bij maaltijd met vet.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Zeer veilig bij standaarddosering
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?3
Onderzoek · 2023
Sterk bewijs
Meta-analyse van 80 RCT's (163.131 deelnemers): vitamine D-suppletie ging samen met een 5% lagere totale sterfte (OR 0,95; 95%-BI 0,91-0,99). Op cardiovasculaire sterfte en hart- en vaatziekten was er geen significant effect.
Ruiz-García A, Pallarés-Carratalá V, Turégano-Yedro M, et al., Nutrients (2023) · PMID 37111028 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 2019
Sterk bewijs
VITAL RCT (n=25.871): 2000 IE D3/dag verlaagde noch kanker, noch cardiovasculaire events significant bij algemene populatie zonder tekort.
Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al., N Engl J Med (2019) · PMID 30415629 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 2018
Matig bewijs
Overzichtsartikel: observationele studies en studies met mendeliaanse randomisatie wijzen erop dat een lage vitamine D-spiegel het risico op MS verhoogt en samengaat met meer ziekteactiviteit. Of suppletie de ziekteactiviteit bij MS-patiënten vermindert, is nog onvoldoende onderzocht.
Sintzel MB, Rametta M, Reder AT, Neurol Ther (2018) · PMID 29243029 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Vitamine D-gids voor context.
Bekijk bij Iherb