Thorne L-Carnitine

L-Carnitine tartraat 330 mg - premium-vorm voor sport-herstel.

60 caps ★ 8,5/10 Matig bewijs

Bol · €26,50 ↗ Newpharma · €29,15 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Premium voor wie carnitine-tekort heeft of intensief traint."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,5/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Sport-herstel (lactaat-clearance)
Vegetariërs/vegan (rood vlees weggevallen)
Cardiale ondersteuning (overleg)

⚠ Minder geschikt voor

Hypothyreoïdie
Nierdialyse
Bipolair (manie-trigger)

Samenstelling per dosis

L-Carnitine L-tartraat - 1000 mg (= 660 mg L-carnitine)
Vegan capsule

Gebruik & dosering

1-3 capsules per dag bij maaltijd, idealiter 30 min voor training.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Visgeur in zweet/urine bij hoge dosis (TMAO-route)
Maagklachten op nuchtere maag

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Matig bewijs

L-carnitine-suppletie (2-3 g/dag) verbetert symptomen bij hartfalen en verhoogt LVEF - als aanvulling op standaardbehandeling.

Mingorance C., Rodríguez-Rodríguez R., Justo M.L., Álvarez de Sotomayor M., Herrera M.D., Pharmacology Research (2015) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Darmflora zet L-carnitine om naar trimethylamine-N-oxide (TMAO), geassocieerd met atherosclerose-risico. Klinisch belang nog onder discussie.

Koeth R.A. et al., Nature Medicine (2013) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse 13 RCT's: L-carnitine na hartinfarct verlaagde all-cause mortaliteit met 27% en ventriculaire aritmie met 65%.

DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Fares H, Menezes AR, O'Keefe JH, Mayo Clin Proc (2013) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige L-carnitine-gids voor context.

Naar L-carnitine →

Thorne L-Carnitine

€26,50 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be