Solgar Vitamin A 5000 IE

Retinyl-palmitaat 1500 µg RAE (5000 IE) per softgel uit visolie-basis.

100 softgels ★ 7,8/10 Matig bewijs

Bol · €14,50 ↗ Newpharma · €15,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Standaard dosering, courant in apotheek. Niet voor zwangeren."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 7,8/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Onderhoud bij beperkte dierlijke voeding
Wondheling-ondersteuning
Nachtblindheid bij aangetoond tekort

⚠ Minder geschikt voor

Zwangerschap (teratogeen vanaf 3000 µg/dag)
Rokers met bèta-caroteen-supplementen tegelijk
Leveraandoeningen

Samenstelling per dosis

Vitamine A (retinyl-palmitaat) - 1500 µg RAE / 5000 IE
Visolie-basis, gelatine softgel, glycerine

Gebruik & dosering

Standaard: 1 softgel om de dag bij maaltijd met vet.

Bij vegan dieet: combineer met bèta-caroteen (uit voeding) - lichaam zet om als nodig.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Zelden bij standaarddosering
Hoofdpijn en droge huid bij >3000 µg/dag
Levertoxiciteit bij chronische overdosering

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Cochrane meta-analyse: 24% reductie van all-cause mortaliteit bij vitamine A-suppletie in kinderen onder 5 in lage-inkomenslanden.

Imdad A, Mayo-Wilson E, Herzer K, Bhutta ZA, Cochrane Database Syst Rev (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Meta-analyse: in lage-inkomenslanden verlaagt vit-A-suppletie kinder-mortaliteit met 24% en blindheid met 70%.

Mayo-Wilson E, Imdad A, Herzer K, Yakoob MY, Bhutta ZA, BMJ (2011) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Review: chronisch vitamine A boven 3000 µg/dag verhoogt osteoporose- en fractuur-risico. Bèta-caroteen veiliger alternatief.

Penniston KL, Tanumihardjo SA, Am J Clin Nutr (2006) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Vitamine A-gids voor context.

Naar Vitamine A →

Solgar Vitamin A 5000 IE

€14,50 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be