Solgar
Solgar L-Lysine 500 mg
L-Lysine HCl 500 mg, vegan.
100 caps
★ 7,8/10
Matig bewijs
Bol · €15,45 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Apotheek-grade, kleinere dosering voor onderhoud."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Onderhoud bij herpes-historie
- Calcium-opname-ondersteuning
⚠ Minder geschikt voor
- Nieraandoening
- Combinatie met L-arginine
03
Samenstelling per dosis
- L-Lysine HCl - 500 mg
- Vegan capsule
04
Gebruik & dosering
1-2 capsules per dag bij maaltijd.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Mild maagklachten bij hoge dosis
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Review: L-lysine ≥3 g/dag tijdens uitbraak verkort herpes-duur. Lagere doseringen voor preventie minder bewezen.
Mailoo VJ, Rampes S, Integr Med (Encinitas) (2017) · PMID 30936812
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Double-blind RCT: 1000 mg/dag L-lysine verlaagde herpes-recurrence-frequentie en duur.
Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al., Dermatologica (1987) · PMID 3115841
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-lysine-gids voor context.
€15,45 · Bol