vitaminen.be
Solgar

Solgar Gentle Iron 25 mg

25 mg ijzerbisglycinaat, mild voor de maag, geen constipatie.

IJzer bisglycinaat 90 vegicaps ★ 9,0/10 Sterk bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01

Andere doseringen

Solgar Gentle Iron 25 mg
90 caps · 8,4/10
€14,95
02

Ons verdict

"Onze top-keuze voor menstruerende vrouwen. Bisglycinaat, vegan."
03

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Equivalentie-RCT met 440 volwassenen met ijzergebreksanemie. Na twee weken steeg het hemoglobine met 2,00 g/dl in de groep met oraal ijzer plus vitamine C en met 1,84 g/dl in de groep met enkel ijzer: gelijkwaardig. Bij de behandeling van bloedarmoede voegt een vitamine C-supplement dus niets aantoonbaars toe aan orale ijzersuppletie.
Li N, Zhao G, Wu W, et al., JAMA Network Open (2020) JAMA ↗
⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Twee open-label RCTs bij vrouwen met lage ijzervoorraden. Om de dag doseren gaf een hogere cumulatieve fractionele opname dan dagelijks (21,8% versus 16,3%) en meer totaal opgenomen ijzer (175,3 mg versus 131,0 mg). Verklaring: een ijzerdosis doet hepcidine stijgen, wat de opname van de volgende dosis blokkeert.
Stoffel NU, Cercamondi CI, Brittenham G, et al., The Lancet Haematology (2017) · PMID 29032957 PubMed ↗
⚗ Onderzoek Sterk bewijs
Orale ijzersuppletie blijft eerstelijnsbehandeling; bisglycinaat heeft betere verdraagzaamheid dan sulfaat.
Lopez A. et al., The Lancet (2016) · PMID 26314490 PubMed ↗
+ Schrijf de eerste review
Schrijf een review →
Twijfel?
Bekijk onze volledige IJzer-gids voor context.
Naar IJzer →
Solgar Gentle Iron 25 mg
€21,45 · Bol
Bekijk →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be