Solgar
Solgar Chamomile Extract
Kamille-bloem-extract 700 mg per 2 caps.
60 caps
★ 7,4/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Mild kalmerend, klinisch onderzocht bij gegeneraliseerde angst."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Lichte angst (Amsterdam 2009)
- Slaap-onset
- Mild buik-stress (IBS-componenten)
⚠ Minder geschikt voor
- Asteraceae-allergie (madeliefjes/ragweed-familie)
- Anticoagulantia
- Zwangerschap (uterus-stimulerend in hoge dosis)
03
Samenstelling per dosis
- Kamille-bloem-extract (Matricaria recutita) - 350 mg per cap
- Apigenine - stand.
04
Gebruik & dosering
1 capsule 2-3x per dag of 1-2 30 min voor bedtijd.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Allergische reacties bij madeliefjes-allergie
- Mild misselijkheid bij hoge dosis
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?2
Onderzoek · 2016
Matig bewijs
RCT bij 93 patiënten met matige tot ernstige gegeneraliseerde angststoornis die op kamille reageerden: nog 26 weken 1500 mg kamille-extract per dag hield de klachten lager dan placebo, maar verminderde het aantal hervallen niet significant (15,2% tegenover 25,5%).
Mao JJ, Xie SX, Keefe JR, et al., Phytomedicine (2016) · PMID 27912875 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 2009
Matig bewijs
RCT bij 57 patiënten met milde tot matige gegeneraliseerde angststoornis: 8 weken kamille-extract (220 tot 1100 mg per dag, stapsgewijs opgebouwd) verlaagde de angstscore (HAM-A) iets meer dan placebo (p = 0,047). De auteurs spreken van een bescheiden angstverminderend effect.
Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, et al., J Clin Psychopharmacol (2009) · PMID 19593179 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Kamille-gids voor context.
Bekijk bij Bol