Beste kamille in België

1 product vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Bijgewerkt op 15 okt 2026 · 2 peer-reviewed studies

Bijgewerkt vandaag

Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

Vorm

Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm

Dosering

Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen

Zuiverheid

Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen

Prijs / dagdosis

Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname

Top-31

★ Beste algemeen 7,4/10

Solgar Chamomile Extract

Solgar · 60 caps

Mild kalmerend, klinisch onderzocht bij gegeneraliseerde angst.

Bekijken →

Veelgestelde vragen4

+ Werkt kamille echt voor angst?

Ja, voor milde tot matige angst. Amsterdam (2009) toonde effect vergelijkbaar met buspiron bij 500-1500 mg gestandaardiseerd extract per dag. Effect ontwikkelt zich over 8 weken.

+ Hoeveel kamillethee per dag?

Voor ontspannend effect: 1-3 koppen per dag. Voor sterker effect: gestandaardiseerd extract in capsule. Thee bevat lagere doses dan klinisch onderzochte extracten.

+ Mag ik kamille tijdens zwangerschap?

Tweede en derde trimester: meestal veilig in matige hoeveelheden. Eerste trimester voorzichtig wegens mild uterotone effect - overleg gynaecoloog.

+ Mensen die allergisch zijn voor pollen - risico?

Ja, kruisreactie mogelijk met Asteraceae-familie (ambrosia, chrysanten, madeliefjes). Bij hooikoorts-gevoeligen: start voorzichtig of vermijd.

Bronnen2

Onderzoek · 2016 Matig bewijs

RCT bij 93 patiënten met matige tot ernstige gegeneraliseerde angststoornis die op kamille reageerden: nog 26 weken 1500 mg kamille-extract per dag hield de klachten lager dan placebo, maar verminderde het aantal hervallen niet significant (15,2% tegenover 25,5%).

Mao JJ, Xie SX, Keefe JR, et al., Phytomedicine (2016) · PMID 27912875 · DOI Lees de studie ↗

Onderzoek · 2009 Matig bewijs

RCT bij 57 patiënten met milde tot matige gegeneraliseerde angststoornis: 8 weken kamille-extract (220 tot 1100 mg per dag, stapsgewijs opgebouwd) verlaagde de angstscore (HAM-A) iets meer dan placebo (p = 0,047). De auteurs spreken van een bescheiden angstverminderend effect.

Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, et al., J Clin Psychopharmacol (2009) · PMID 19593179 · DOI Lees de studie ↗

Twijfel?

Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.

Start check →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be