1500 mg visolie met 900 mg EPA+DHA in rTG-vorm, IFOS-gecertificeerd.
Standaarddosering: 2 capsules per dag bij een hoofdmaaltijd (bijv. avondeten).
Bij hoog triglyceridenniveau (medisch advies): tot 3 capsules per dag, op te delen over 2 maaltijden.
Tip: in koelkast bewaren voor optimale frisheid. Geen visboeren? Dat wijst meestal op goede kwaliteit zonder oxidatie.
Meta-analyse van 42 studies (176.253 deelnemers met een hoog cardiovasculair risico): omega-3 ging samen met minder cardiovasculaire sterfte en hartinfarcten, maar ook met meer voorkamerfibrillatie. EPA alleen deed het beter dan EPA plus DHA, maar verhoogde eveneens de kans op voorkamerfibrillatie.
Meta-analyse van 7 grote RCT's (81.210 deelnemers, gemiddeld 4,9 jaar): omega-3-supplementen verhoogden het risico op voorkamerfibrillatie met 25%. Bij hoogstens 1 g/dag was dat 12%, bij meer dan 1 g/dag (1,8 tot 4 g) 49%.
RCT bij 8.179 statinegebruikers met hart- en vaatziekte of diabetes plus risicofactoren en verhoogde triglyceriden: 4 g icosapent-ethyl (gezuiverde EPA) per dag verlaagde ernstige cardiovasculaire voorvallen met 25% over bijna 5 jaar. Wel meer opnames voor voorkamerfibrillatie (3,1% tegenover 2,1%).