NOW Foods
NOW Foods Potassium Citrate 99 mg
Kalium-citraat 99 mg (USA-maximum per supplement).
180 tabl
★ 7,4/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Prijsverloop
Nu bij Bol
€15,75
Laagste gemeten
€15,55
16 augustus 2026
Hoogste gemeten
€16,45
€0,20 boven het laagste punt
5/8
stippellijn = laagste gemeten prijs bij Bol
31/8
Dit is de prijs bij Bol, automatisch gemeten sinds 5 augustus 2026 (27 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
02
Ons verdict
"Aanvulling voor wie laag-zout dieet doet of antihypertensiva gebruikt."
03
Voor wie?
✓ Goed voor
- Onderhoud bij DASH-dieet
- Aanvulling bij thiazide-diuretica (overleg)
- Spierkrampen door kalium-tekort
⚠ Minder geschikt voor
- Kaliumsparende diuretica (spironolactone, etc.) - hyperkaliëmie-risico
- Nierfunctiestoornis
04
Samenstelling per dosis
- Kalium-citraat - 99 mg
- Cellulose, plantaardige magnesiumstearaat
05
Gebruik & dosering
Volwassenen DRI is 3500 mg/dag - meestal uit voeding. Supplement enkel bij medische indicatie.
06
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Maagklachten bij hoge dosis
- Bij nierfalen ernstig: hartritmestoornis
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
07
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse: hogere kalium-inname (~3500 mg/dag) verlaagt systolische bloeddruk met 7.16 mmHg bij hypertensie.
Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, Hooper L, Elliott P, Cappuccio FP, BMJ (2013) · PMID 23558164
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse 33 RCT's: 60-120 mmol kalium/dag verlaagde systolische bloeddruk 3.1 mmHg en diastolisch 2.0 mmHg.
Whelton PK, He J, Cutler JA, et al., JAMA (1997) · PMID 9168293
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Kalium-gids voor context.
€14,15 · Iherb