01
Ons verdict
"Klassieke libido- en energie-adaptogeen uit Peru."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Libido bij beide geslachten (kleine RCT's)
- Energie-aanvulling
- Menopauze-symptomen (beperkt bewijs)
⚠ Minder geschikt voor
- Hormoongevoelige tumoren
- Schildklier-aandoeningen (jodium-rijk)
03
Samenstelling per dosis
- Maca-wortel-extract (4:1) - 500 mg
- Vegan capsule, rijstmeel
04
Gebruik & dosering
1-2 capsules per dag bij ontbijt. Effect na 2-4 weken bij libido.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Mild maagklachten bij start
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?1
Onderzoek · 2010
Beperkt bewijs
Systematische review van 4 kleine RCT's: twee vonden een gunstig effect op seksuele functie of zin in seks (vrouwen na de menopauze, gezonde mannen), één niet (wielrenners), en één wel bij erectiestoornissen. Te weinig en te kleine studies voor een stevige conclusie.
Shin BC, Lee MS, Yang EJ, et al., BMC Complement Altern Med (2010) · PMID 20691074 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Maca-gids voor context.
Bekijk bij Bol