NOW Foods
NOW Foods L-Tryptophan 500 mg
L-Tryptofaan 500 mg - precursor van serotonine en melatonine.
60 caps
★ 7,7/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Prijsverloop
Nu bij Bol
€27,30
Laagste gemeten
€26,90
29 augustus 2026
Hoogste gemeten
€27,95
€0,40 boven het laagste punt
5/8
stippellijn = laagste gemeten prijs bij Bol
30/8
Dit is de prijs bij Bol, automatisch gemeten sinds 5 augustus 2026 (26 meetdagen). Andere winkels op deze pagina volgen we nog niet automatisch, dus die staan hier niet in. "Laagste gemeten" is het laagste punt in die periode, niet de laagste prijs ooit.
02
Ons verdict
"Alternatief voor 5-HTP - milder, verder upstream."
03
Voor wie?
✓ Goed voor
- Slaapproblemen met laag-serotonine-patroon
- Stemmingsdips
- Combinatie met B6 en koolhydraten
⚠ Minder geschikt voor
- SSRI/MAO-remmers (serotonine-syndroom)
- Eosinophilia-myalgia-syndroom-historie
04
Samenstelling per dosis
- L-Tryptofaan - 500 mg
- Cellulose, vegan capsule
05
Gebruik & dosering
Slaap: 500-1500 mg 30-45 min voor bedtijd.
Stemming: 500 mg bij ontbijt + lunch.
06
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Misselijkheid op volle maag
- Slaperigheid overdag bij hoge dosis
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
07
Wat zegt het onderzoek?1
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Review: L-tryptofaan voorloper van serotonine; suppletie verbetert stemming en slaap bij tekort, niet bij gewone bevolking.
Jenkins TA, Nguyen JC, Polglaze KE, Bertrand PP, Nutrients (2016) · PMID 26805875
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-tryptofaan-gids voor context.
€27,30 · Bol