NOW Foods
NOW Foods L-Arginine 1000 mg
L-arginine 1000 mg per tablet, vegan.
120 tabl
★ 7,4/10
Matig bewijs
Bol · €28,99 ↗
Iherb · €55,20 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Standaard NO-precursor voor doorbloeding en pre-workout."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Pre-workout doorbloeding
- Erectiele dysfunctie (lichte vorm)
- Combinatie met L-citrulline
⚠ Minder geschikt voor
- Herpes (kan flare uitlokken)
- Anticoagulantia (synergisch effect)
03
Samenstelling per dosis
- L-arginine HCl - 1000 mg
- Cellulose, stearinezuur
04
Gebruik & dosering
Pre-workout: 3-6 g 30 min voor training (op nuchtere maag).
05
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Meta-analyse: L-arginine ≥3 g/dag verbetert mild-tot-matige erectiele dysfunctie significant.
Rhim HC, Kim MS, Park YJ, et al., J Sex Med (2019) · PMID 30770070
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Beperkt bewijs
Review: L-arginine pre-workout (>6 g) verbetert prestatie marginaal. L-citrulline is effectiever.
Alvares TS, Conte-Junior CA, Silva JT, Paschoalin VMF, Sports Med (2012) · PMID 22221096
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
RCT: L-arginine na hartinfarct verhoogde mortaliteit. Geen indicatie voor suppletie bij acuut MI.
Schulman SP, Becker LC, Kass DA, et al., JAMA (2006) · PMID 16403928
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-arginine-gids voor context.
€28,99 · Bol