Beste l-arginine in België
1 product vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk
Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.
Top-31
Veelgestelde vragen4
Werkt L-arginine voor erectiele dysfunctie?
L-arginine of L-citrulline voor sport?
Mag ik arginine na een hartinfarct?
Arginine en herpes - wat is daar van waar?
Bronnen3
Meta-analyse van 10 RCT's (540 mannen met milde tot matige erectiestoornissen): arginine (1,5 tot 5 g per dag, soms met andere stoffen) verbeterde de klachten meer dan placebo of geen behandeling (OR 3,37). Dosis en duur verschilden sterk tussen de studies.
RCT bij 153 patiënten na een eerste hartinfarct: L-arginine (streefdosis 3 keer per dag 3 g) gedurende 6 maanden verbeterde de vaatstijfheid en de ejectiefractie niet. In de argininegroep overleden 6 patiënten (8,6%), in de placebogroep niemand, waarna de inclusie werd stopgezet.
Overzichtsartikel: van 5 studies naar een eenmalige dosis L-arginine vonden er 3 een betere sportprestatie, van 8 studies met langer gebruik 4. De auteurs vinden het te vroeg om arginine aan te raden als prestatieverbeteraar voor gezonde, actieve mensen.